Jõutreening hambaarstile ülakeha lihastasakaalu taastamiseks
Eelmises artiklis oli juttu istumisasendi anatoomiast ja lihastasakaalu tähtsusest. Keskendusime rindkere liikuvuse parandamisele ning harjutustele lühenenud lihaste venitamiseks, mida on mugav sooritada töökeskkonnas. Seekord pöörame tähelepanu lihasjõu suurendamisele. Hästi planeeritud jõutreening aitab vähendada ja ennetada tööst tingitud valu ning pikas perspektiivis varasemat ametist lahkumist kutsehaiguste tõttu.
Logi sisse artikli täispikkuses lugemiseks. Logi sisse